Assalamu'alaikum, selamat datang di blog Persinas Asad Palangkaraya

24 Nov 2011

Latihan Rabu, 23 November 2011

 Pembukaan latihan dengan do'a yang di pimpin oleh Yogi.G

 Pemanasan
 Latihan tendangan T
 Latihan tendangan samping
 Latihan pukulan depan
Latihan tendangan depan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Alhamdulillah Jaza Kumullohu Khoiro sudah datang di blog Persinas Asad Palangkaraya