Assalamu'alaikum, selamat datang di blog Persinas Asad Palangkaraya

23 Des 2011

Latihan Rabu, 21 Desember 2011 (Fisik)


السلام عليكم ورحمات الله البركة وا
 Untuk latihan kali ini di fokuskan kepada latihan fisik yang bertujuan untuk menguatkan kondisi fisik para anggota sehingga dapat bertanding dengan pol saat pertandingan nanti. Ingin tahu bagaimana latihan meraka, simak cuplikan dokmentasi berikut.

 Pemanasan, jalan jalan kecil.
Pemanasan, jalan jalan kecil 
Alhamdulillah Jaza Kumullohu Khoiro sudah datang di blog Persinas Asad Palangkaraya